Zdrowych Świąt
Czy to, że przez święta nie chcesz przytyć znaczy, że masz ze smutną miną siedzieć z pustym talerzem przy suto zastawionym świątecznym stole? Na pewno nie. Tutaj, tak jak we wszystkim, należy zachować zdrowy rozsądek i umiar. Czytaj dalej
Chleb orkiszowy na zakwasie
Polecam wprowadzenie do diety produktów orkiszowych (płatki, kasze, makarony, pieczywo) ze względu na właściwości zdrowotne orkiszu. Z orkiszowej mąki możemy samodzielnie upiec chleb. Czytaj dalej